Oxygen Advantage Szeminárium
Biztos hallottál már a magaslati edzés előnyeiről:
– Javuló állóképesség
– A vér oxigénszállító kapacitásának növekedése
– Javuló légzési hatékonyság
– VO2 max növelés
– Gyorsabb magashegyi aklimatizálódás
– Gyorsabb regeneráció
– A tejsav kisebb mértékű felhalmozódása, illetve a tejsav tolerancia szint növekedéseNos, ezért nem kell egy hegyet keresned, és felmásznod rá edzeni!
Hála Patrick Mckeown-nak és az általa kidolgozott módszernek, tengerszinten is élvezheted a magaslati edzés jótékony hatásait!
A képzésnek 2 fő pillére lesz:
1. Funkcionális légzés és előnyei
2. Oxygen AdvantageEgy gyors áttekintés és elméleti háttér után konkrét gyakorlatokat fogunk elsajátítani, amivel növelheted a sportteljesítményedet, legyen szó bármilyen sportról is!
Hogyan működik mindez?
A tanult technikákkal javíthatsz a légzésmintádon, és így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, vagy csupán gyorsabb regenerációra vágysz és jobb minőségű alvásra, itt a helyed!
Ha érdekel, hogy hogyan tudod egyszerűen szimulálni a nagy magasságban történő edzést, és ezzel kiélvezve annak minden jótékoy hatását, akkor itt a helyed!
Ezen a szemináriumon rendbeteszünk mindent, ami a légzéssel kapcsolatos! Itt a helyed!
Tandíj: 13 000 Ft
Időpont: 2020. január 12. (10:00-14:00)
Helyszín: Mandala Jóga Deáktér
Jelentkezés kockázat nélkül:100% garancia
Tartja: Erős Zoltán
Időtartam: 1×5 óra
Oktatási segédanyagot az ár tartalmazza.
A képzés végén a résztvevők tanúsítványt kapnak.
- Minden mozgással foglalkozó szakembernek, aki szeretné a légzéstechnikáját tudatosan fejleszteni
- Végzett vagy még tanulmányaikat végző OKJ Fitness Instruktotoknak, OKJ Sportoktatóknak és Személyi edzőknek
TANDÍJ
Egy összegben való fizetés esetén: 13.000 Ft
FIZETÉSI LEHETŐSÉGEK
Választhatsz készpénzes, illetve átutalásos fizetési módjaink közül. A fizetéssel kapcsolatos információkat a visszaigazoló e-mailben küldjük el.
A minőségre 100% garanciát vállalunk! Amennyiben az első alkalom után nem lennél megelégedve az általad tapasztaltakkal, indoklás nélkül visszakérheted a teljes befizetett tandíjat!
Érettségi bizonyítvány