Online Oxygen Advantage Szeminárium

Biztos hallottál már a magaslati edzés előnyeiről:

– Javuló állóképesség
– A vér oxigénszállító kapacitásának növekedése
– Javuló légzési hatékonyság
– VO2 max növelés
– Gyorsabb magashegyi aklimatizálódás
– Gyorsabb regeneráció
– A tejsav kisebb mértékű felhalmozódása, illetve a tejsav tolerancia szint növekedése

Nos, ezért nem kell egy hegyet keresned, és felmásznod rá edzeni!

Hála Patrick Mckeown-nak és az általa kidolgozott módszernek, tengerszinten is élvezheted a magaslati edzés jótékony hatásait!

A képzésnek 2 fő pillére lesz:

1. Funkcionális légzés és előnyei
2. Oxygen Advantage

Egy gyors áttekintés és elméleti háttér után konkrét gyakorlatokat fogunk elsajátítani, amivel növelheted a sportteljesítményedet, legyen szó bármilyen sportról is!

Hogyan működik mindez?

A tanult technikákkal javíthatsz a légzésmintádon, és így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, vagy csupán gyorsabb regenerációra vágysz és  jobb minőségű alvásra, itt a helyed!

Ha érdekel, hogy hogyan tudod egyszerűen szimulálni a nagy magasságban történő edzést, és ezzel kiélvezve annak minden jótékoy hatását, akkor itt a helyed!

Ezen a szemináriumon rendbeteszünk mindent, ami a légzéssel kapcsolatos! Itt a helyed!

Tandíj: 13 000 Ft
Időpont: június 21. (9:00-12:00)
Tartja: Erős Zoltán (személyi edző, légzésszakértő, Hivatalos Buteyko Clinic és Oxygen Advantage oktató)
Online képzés